Μέτρα Πρόληψης Εκκολπωματίτιδα
- Η εκκολπωματίτιδα εμφανίζεται όταν μικρά σακουλάκια, τα οποία ονομάζονται εκκολπώματα, διογκώνονται προς τα έξω μέσα από αδύναμα σημεία του κόλον, παχύ έντερο.
- Τα σακουλάκια σχηματίζονται όταν συσσωρεύεται πίεση μέσα στο κόλον, συνήθως εξαιτίας της δυσκοιλιότητας.
- Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν εκκολπωματίτιδα δεν νιώθουν ποτέ δυσφορία ούτε εκδηλώνουν συμπτώματα.
- Η πιο πιθανή αιτία της εκκολπωματίτιδας είναι η χαμηλή σε ίνες διατροφή γιατί αυξάνει τη δυσκοιλιότητα και την πίεση μέσα στο κόλον.
- Για τους περισσότερους ανθρώπους που έχουν εκκολπωματίτιδα, η κατανάλωση μιας υψηλής σε ίνες διατροφή είναι η μόνη απαιτούμενη θεραπεία.
- Μπορείτε να αυξήσετε την πρόληψη ινών τρώγοντας τις εξής τροφές: ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, όπως μήλα και ροδάκινα, λαχανικά, όπως μπρόκολο, λάχανο, σπανάκι, καρότα, σπαράγγια και κολολυθάκια, καθώς και αμυλώδη λαχανικά, όπως είναι τα φασολάκια kidney και lima.
- Η εκκολπωμάτωση εμφανίζεται όταν μολύνονται τα σακουλάκια ή ερεθίζονται και προκαλούν πόνο και ευαισθησία γύρω από την αριστερή πλευρά της κατώτερης κοιλιακής χώρας.
Ο συγγραφέας δεν ενστερνίζεται, ούτε ευνοεί οποιοδήποτε εμπορικό σκεύασμα ή εταιρία. Ονομασίες που τυχόν εμφανίζονται στο έγγραφο, παρατίθενται μόνο γιατί εξυπηρετούν τις ανάγκες του κειμένου. Αν δεν αναφέρεται ένα προϊόν, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ανεπαρκές.