χρόνια διάρροια

Οξεία, επιμένουσα και χρόνια διάρροια: Χαρακτηριστικά, διάρκεια και αντιμετώπιση

Ως διάρροια ορίζουμε τη διαταραχή των κενώσεων. Μπορεί να αφορά τη συχνότητα των κενώσεων, τον όγκο των κοπράνων (πάνω από 250 γρ. ημερησίως) ή τη ρευστότητά τους. Συνήθως, μιλάμε για διάρροια όταν παρατηρούμε χαλαρά, υδαρή κόπρανα, που εμφανίζονται περισσότερο από τρεις φορές σε μία ημέρα. Η διάρροια, ως προς τη διάρκεια και τα χαρακτηριστικά της, […]

Πέντε απλοί τρόποι για να προλάβετε τις αιμορροΐδες

Πέντε απλοί τρόποι για να προλάβετε τις αιμορροΐδες

Εάν υποφέρετε από αιμορροΐδες, έχετε στη διάθεσή σας μια σειρά από επιλογές για να τις αντιμετωπίσετε. Ωστόσο, το ιδανικό είναι να λάβετε όλα εκείνα τα μέτρα για να προλάβετε την εμφάνισή τους, από το αναζητήσετε τον τρόπο θεραπείας τους μετά. Οι αιμορροΐδες είναι φυσιολογικό μέρος του σώματός μας στο τέλος του εντέρου, στο τμήμα που […]

Ενδείξεις καλής υγείας του παχέος εντέρου (Εύκολο τεστ που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας!)

Ενδείξεις καλής υγείας του παχέος εντέρου (Εύκολο τεστ που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας!)

Η καλή υγεία ξεκινά από το παχύ έντερο, η καλή λειτουργία του οποίου είναι βασική προϋπόθεση για ένα υγιές σώμα, αλλά και για ισορροπημένη ψυχική διάθεση. Πώς καταλαβαίνουμε ότι το παχύ μας έντερο έχει καλή υγεία; Το παχύ έντερο είναι το μέρος όπου καταλήγουν τα κατάλοιπα που παράγονται μέσα στο σώμα μας, μετά από κατανάλωση […]

Δυσανεξία στη λακτόζη: Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε και τι μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε

Δυσανεξία στη λακτόζη: Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε και τι μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε

Η λακτόζη είναι ένα είδος φυσικής ζάχαρης που υπάρχει στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα, η οποία για να διασπαστεί και να αφομοιωθεί μέσα στον οργανισμό μας χρειάζεται ένα ένζυμο, τη λακτάση. Αν το λεπτό μας έντερο δεν παράγει αρκετή λακτάση, τότε παθαίνουμε δυσανεξία στη λακτόζη. Η λακτόζη που κινείται στο παχύ έντερο (κόλον) χωρίς […]

Το έντερο ως 2ος εγκέφαλος και τα μηνύματα που μας στέλνει: Εκείνο «μιλάει», εμείς όμως το «ακούμε»; Δείτε τι πρέπει να έχετε υπόψη σας για μια υγιή εντερική λειτουργία και καλή διάθεση!

Το έντερο ως 2ος εγκέφαλος και τα μηνύματα που μας στέλνει: Εκείνο «μιλάει», εμείς όμως το «ακούμε»; Δείτε τι πρέπει να έχετε υπόψη σας για μια υγιή εντερική λειτουργία και καλή διάθεση!

Το έντερο, όπως ίσως θα έχετε ακούσει μέχρι τώρα, χαρακτηρίζεται από κάποιους επιστήμονες ως ο δεύτερος εγκέφαλός μας, και όχι τυχαία αφού πρόκειται για ένα πολύ ιδιαίτερο όργανο, που έχει τόσο περίπλοκο χημικό σύστημα, όσο και η φαιά ουσία στον εγκέφαλο! Τον (πρώτο) εγκέφαλό μας τον ακούμε όταν μας μιλάει, αν και δεν τον λαμβάνουμε […]

Ραγάδα πρωκτού: Τι είναι, πώς μπορούμε να την προλάβουμε και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος θεραπείας

Ραγάδα πρωκτού: Τι είναι, πώς μπορούμε να την προλάβουμε και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος θεραπείας

Η ραγάδα πρωκτού ή ραγάδα δακτυλίου είναι ένα μικρό σκίσιμο στο δέρμα στην είσοδο του πρωκτού. Το σκίσιμο αυτό μπορεί να προκύψει από τη διέλευση σκληρών ή μεγάλων σε όγκο κοπράνων ή μετά από πολλαπλές διαρροϊκές κενώσεις. Οι ραγάδες πρωκτού προκαλούν πόνο και αιμορραγία κατά την κένωση. Συνήθως ο πόνος διαρκεί αρκετές ώρες μετά την […]

Αέρια και πόνος από αέρια: Πόσο φυσιολογικά είναι και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Αέρια και πόνος από αέρια: Πόσο φυσιολογικά είναι και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα αέρια στο πεπτικό σύστημα είναι μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας της πέψης. Η απαλλαγή από τα υπερβολικά αέρια, είτε με το ρέψιμο είτε με την αποβολή αερίων, είναι επίσης κάτι το φυσιολογικό. Πόνος από αέρια, μπορεί να εμφανιστεί εάν παγιδευτούν τα αέρια μέσα στο έντερο ή αν δεν μετακινούνται καλά μέσα από το πεπτικό σύστημα. […]

διατροφικές συμβουλές υγεία

Διατροφικές συμβουλές για καλύτερη υγεία! Τι να προσέξουμε, τι είναι υπό αναθεώρηση και ποιά δίαιτα μπορεί να μας φτιάξει τη διάθεση!

Οι μη έχοντες δυσανεξία στη γλουτένη θα πρέπει να το ξανασκεφθούν αναφορικά με αυτού του είδους την διατροφή, γιατί η αποφυγή της πρωτεΐνης αυτής που περιέχεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το αλεύρι δεν φαίνεται να είναι χωρίς κινδύνους. Tον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, μπορεί να αυξήσει η διατροφή χωρίς γλουτένη σύμφωνα με πρόσφατη […]

H υγεία του εντέρου, δείκτης για την κατάθλιψη

H υγεία του εντέρου, δείκτης για την κατάθλιψη

Η σχέση μικροβίων και ψυχικής υγείας αποτελεί θέμα επιστημονικής συζήτησης εδώ και μερικά χρόνια. Βέλγοι επιστήμονες ανακάλυψαν ενδείξεις ότι μερικά βακτήρια που ζουν στο ανθρώπινο έντερο, σχετίζονται με την ψυχική κατάσταση του ανθρώπου και ειδικότερα με την κατάθλιψη. Η νέα επιστημονική έρευνα βρήκε για πρώτη φορά ότι δύο είδη μικροοργανισμών βρίσκονται σε πολύ χαμηλότερες ποσότητες […]

Έξι απλοί τρόποι για να μειώσετε την κατακράτηση υγρών

Έξι απλοί τρόποι για να μειώσετε την κατακράτηση υγρών

Κατακράτηση υγρών παθαίνουμε όταν συσσωρεύονται μέσα μας υπερβολικές ποσότητες υγρών. Τα υγρά συσσωρεύονται στο κυκλοφορικό σύστημα ή στους ιστούς και τις κοιλότητες, προκαλώντας κάποιες φορές πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, πολλοί από τους οποίους δεν είναι σοβαροί. Κάποιες γυναίκες παθαίνουν κατακράτηση υγρών κατά […]