Θεραπεία Κύστης Κόκκυγα με Laser:

Θεραπεία Κύστης Κόκκυγα με Laser: Τεχνική που πρωτοαναπτύχθηκε στην Ελλάδα και παγκοσμίως από τον Δρ. Αλκιβιάδη Παππά

Η κύστη κόκκυγα είναι ένα συρίγγιο (τούνελ κάτω από το δέρμα) στο σημείο, όπου έχουμε τη λεγόμενη «ουρά» μας. Η θεραπεία της παλιότερα απαιτούσε εκτομή (κόψιμο) του ιστού που είχε υποστεί βλάβη. Τα πράγματα όμως άλλαξαν από το 2012, οπότε ο Δρ. Αλκιβιάδης Παππάς πρωτοανέπτυξε την τεχνική SiLaT, η οποία πλέον έχει γίνει ευρέως αποδεκτή και τείνει να αντικαταστήσει πλήρως τις παλιές μεθόδους.

Η τεχνική SiLaT γλιτώνει τον ασθενή από τον πόνο και τον χρόνο ανάρρωσης, καθώς γίνεται με εφαρμογή laser, διαρκεί μόλις 15 λεπτά και προσφέρει μόνιμο αποτέλεσμα, χωρίς υποτροπές ή επιπλοκές.

Η συγκεκριμένη θεραπεία, διαφέρει από κάθε άλλη γνωστή μέθοδο, δεδομένου ότι εφαρμόζεται εσωτερικά του συριγγίου με τη βοήθεια μικροκάμερας, χωρίς τομές και τραύματα, και εξασφαλίζει ποσοστό επιτυχίας πάνω από 95%.

Η θεραπεία κύστης κόκκυγα με την τεχνική SiLaT έχει εφαρμοστεί μέσα από το πρωκτολογικό κέντρο «Proctoclinic» σε 500 ασθενείς, καταγράφοντας τα επιτυχή συμπεράσματα στην πρώτη σχετική στατιστική μελέτη παγκοσμίως.

Τα αποτελέσματα της ιατρικής μελέτης ανακοινώθηκαν πρόσφατα από τον Δρ. Αλκιβιάδη Παππά στο 11ο Συνέδριο Πρωκτολόγων που διοργανώθηκε στο Μιλάνο, και σύντομα αναμένεται να δημοσιευτούν σε διεθνές ιατρικό περιοδικό.

Πλεονεκτήματα από την εφαρμογή της τεχνικής τεχνική SiLaT

  • Ανώδυνη, αναίμακτη και σύντομη θεραπεία, διάρκειας μόλις 15 λεπτών
  • Μηδενικός χρόνος νοσηλείας, μηδενικό κόστος αποθεραπείας και μηδαμινός χρόνος ανάρρωσης
  • Η περιοχή φέρει ελάχιστο τραύμα. Έτσι, ο ασθενής γλιτώνει από την επώδυνη και επίπονη μετεγχειρητική περιποίηση με τις συχνές αλλαγές, αλλά κι από τον κίνδυνο έκθεσης σε μολύνσεις ή άλλες επιπλοκές
  • Άμεση επιστροφή στην καθημερινότητα και στις κανονικές του δραστηριότητες
  • Σύντομη επαναφορά της πρότερης φυσιολογικής μορφής της περιοχής, έτσι όπως ήταν προ κύστης
  • Η θεραπεία είναι οριστική και συνοδεύεται από άριστο αισθητικό αποτέλεσμα
  • Οι περιπτώσεις υποτροπών είναι πολύ σπάνιες, οπωσδήποτε πολύ λιγότερες απ’ ότι με άλλες τεχνικές
  • Η εφαρμογή του laser στην ευρύτερη περιοχή της ουράς σχεδόν μηδενίζει την πιθανότητα δημιουργίας νέας κύστης ή υποτροπής σε αυτή την περιοχή
Κοιλιακοί πόνοι από συσσώρευση αερίων

Κοιλιακοί πόνοι από συσσώρευση αερίων; Αντιμετωπίζονται με αφεψήματα και μπαχαρικά– Δείτε με ποια!

Οι έντονοι κοιλιακοί πόνοι που οφείλονται σε συσσώρευση αερίων στο έντερο και το στομάχι (μετεωρισμός ή τυμπανισμός) είναι ένα αρκετά σύνηθες πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Ορισμένα δε άτομα υποφέρουν από ανάλογους πόνους σε τακτική, ακόμα και καθημερινή βάση. Τα άτομα αυτά συνήθως πάσχουν από το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ή κάποια άλλη πάθηση που προκαλεί αντίστοιχα συμπτώματα.

Ο τυμπανισμός εμφανίζεται σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου τα αέρια που παράγονται στο έντερο από την πέψη των τροφών, δεν καταφέρνουν να απελευθερωθούν φυσιολογικά από το σώμα μας, αλλά παγιδεύονται εντός του εντέρου, προκαλώντας μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα, μεταξύ των οποίων και πόνο. Οι πόνοι από τα αέρια του στομάχου συνοδεύονται επίσης από μία γενικευμένη δυσφορία και ανεπιθύμητους ήχους (γουργούρισμα) που ενδέχεται να κάνουν το άτομο να αισθανθεί άβολα – ιδίως όταν βρίσκεται σε χώρο με άλλους ανθρώπους.

Αίτια που προκαλούν τα αέρια στο στομάχι

Τα αίτια που προκαλούν αέρια στο στομάχι μας είναι πολλά και ενδέχεται να είναι διαφορετικά για τον κάθε οργανισμό. Γι’ αυτό είναι σημαντικό, όταν μας συμβαίνει κάτι τέτοιο, να καταγράφουμε τι ήταν αυτό που φάγαμε ή κάναμε προηγουμένως ώστε να γνωρίζουμε ποια είναι η ακριβής αιτία που μας προκαλεί το πρόβλημα. Οι πλέον κοινές αιτίες πρόκλησης αερίων και μετεωρισμού στο στομάχι είναι:

  • Τα φασόλια και άλλα όσπρια
  • Ορισμένα λαχανικά όπως, αγκινάρα, αρακάς, κρεμμύδια και λαχανικά της οικογένειας των σταυρανθών
  • Ορισμένα φρούτα όπως, μήλα, αχλάδια, φράουλες, πορτοκάλια κ.ά
  • Η κατάποση μεγάλης ποσότητας αέρα είτε λόγω άγχους-πανικού είτε επειδή πίνουμε κάτι με καλαμάκι ή μασάμε τσίχλα είτε επειδή τρώμε το φαγητό μας με πολύ γρήγορο ρυθμό
  • Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν υποκατάστατα της ζάχαρης
  • Τα ανθρακούχα ποτά
  • Οι τροφές πλούσιες σε διαλυτές φυτικές ίνες, όπως καρύδια, λιναρόσπορος, σέλινο, καρότα, αγγούρια κ.ά

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο γρήγορα και απλά

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι αυτό που προκαλεί τα αέρια στον καθένα και επίσης να ξέρουμε πως ο κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά σε κοινά ερεθίσματα. Παρακάτω θα αναφέρουμε πέντε απλούς τρόπους που μπορούν να σας ανακουφίσουν άμεσα από τους πόνους που προκαλούν τα αέρια:

  1. Αφέψημα μέντας: Μια κούπα τσαγιού μέντας είναι ο ιδανικότερος τρόπος για να έχετε άμεση ανακούφιση από πόνους που προκαλούν τα αέρια. Θα αρχίσει να δρα αμέσως στο στομάχι, θα το καταπραΰνει και θα σας απαλλάξει από τους πόνους. Η μέντα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική ειδικά για όσους υποφέρουν από σπαστική κολίτιδα.
  2. Χαμομήλι: Το χαμομήλι είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό, ικανό να ανακουφίσει μια σειρά από συμπτώματα. Ειδικά για τα αέρια έχει άμεση ανακουφιστική δράση.
  3. Σπόροι κύμινου: Το κύμινο δεν το χρησιμοποιούμε μόνο για να νοστιμίσουμε τα φαγητά μας αλλά και για ανακούφιση από τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου. Η κατανάλωση λίγων σπόρων το πρωί είναι ικανή να κρατήσει τα συμπτώματα μακριά ακόμη και για όλο το υπόλοιπο της ημέρας.
  4. Ginger: Το ginger είναι άλλο ένα μπαχαρικό που πρέπει να έχουμε στο οπλοστάσιό μας για την ανακούφιση από τους πόνους των αερίων. Είναι πιθανό να έχουμε μερική ανακούφιση των συμπτωμάτων αν χρησιμοποιήσουμε λίγο φρέσκο ginger στο φαγητό ή τη σαλάτα μας αλλά το ιδανικότερο είναι να φτιάξουμε ένα ρόφημα βράζοντας λίγες φέτες φρέσκου ginger. Θα καταπραΰνει το στομάχι μας και θα προσφέρει άμεση ανακούφιση. Αν για κάποιο λόγο η γεύση του σας δυσαρεστεί, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι ή/και χυμό από φρέσκο βιολογικό λεμόνι.
  5. Αποβάλετε τα αέρια: Οι πόνοι που προκαλούνται από αέρια συνήθως σταματάνε όταν τα αέρια αποβληθούν από το σώμα μας. Το καλύτερο λοιπόν που έχετε να κάνετε είναι να μην προσπαθείτε να κρατάτε τα αέρια αλλά να τα αποβάλετε κάθε φορά που νιώθετε την ανάγκη να το κάνετε.

Αν ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές και παρόλα αυτά το πρόβλημά σας παραμένει, η επίσκεψη στο γιατρό σας κρίνεται απαραίτητη. Ορισμένα φάρμακα που μπορεί να σας συστήσει όπως, αντιόξινα (30 λεπτά μετά το φαγητά) ή αντιβιοτικά, μπορεί να είναι η λύση στο πρόβλημα.

Έντερο: Ο δεύτερος «εγκέφαλός» μας

Έντερο: Ο δεύτερος «εγκέφαλός» μας και πώς επηρεάζει την υγεία, αλλά και τη διάθεσή μας!

Το έντερο είναι το μεγαλύτερο αισθητήριο όργανο του σώματός μας, που γνωρίζει πρώτο και καλύτερο τι κατάσταση επικρατεί εντός μας. Αυτό το παρεξηγημένο όργανο, διαθέτει έναν απίστευτο αριθμό νεύρων, σε ένα δίκτυο που ονομάζουμε «εντερικό εγκέφαλο», το οποίο είναι τόσο χημικά περίπλοκο όσο και η φαιά ουσία στον εγκέφαλό μας. Γι’ αυτό, δεν είναι λίγοι εκείνοι οι επιστήμονες που πλέον χαρακτηρίζουν το έντερο ως τον δεύτερο εγκέφαλό μας.

Ο πρώτος με τον δεύτερο εγκέφαλό μας είναι σε άμεση επικοινωνία και συνεργασία. Αν δεν ήταν το έντερο να «κόβει κίνηση» μέσα μας, ο εγκέφαλος… απομονωμένος και προστατευμένος στο οστέινο κρανίο του, θα είχε «βαθιά μεσάνυχτα». Ορμόνες, ανοσοποιητικά κύτταρα και εντερικά βακτήρια, όλα «δίνουν λογαριασμό» στο έντερο.

Αυτή η σχέση όμως δεν είναι και τόσο ισότιμη. Γιατί ο εγκέφαλος σε συνθήκες στρες, αρχίζει να γίνεται εκμεταλλευτικός, ζητώντας από το έντερο ενέργεια, κι άλλη ενέργεια, κι άλλη ενέργεια. Το έντερο, καταλήγει έτσι να εξοικονομεί ενέργεια για λογαριασμό του εγκεφάλου, παράγοντας λιγότερη βλέννα και μειώνοντας την παροχή του αίματος.

Ο εγκέφαλος «καλομαθαίνει» κι αντί να διαχειριστεί αλλιώς το στρες, επιμένει να δανείζεται και να ξαναδανείζεται από το έντερο. Το έντερο αρχίζει να δυσανασχετεί και να στέλνει σήματα δυσαρέσκειας στον εγκέφαλο. Αυτά τα αρνητικά ερεθίσματα ρίχνουν την ενεργητικότητά μας, τη γενικότερη διάθεσή μας, μειώνουν την όρεξη… και οδηγούν το έντερο να αποβάλλει τροφή μέσω διάρροιας (για παράδειγμα), ώστε να έχει χώρο να αποθηκεύει ενέργεια, προκειμένου να τη διαθέτει στον εγκέφαλο.

Που «κολλάνε» οι αιμορροΐδες – Ποια είναι η καλύτερη δυνατή λύση για τη θεραπεία τους
Η κακή σχέση εγκεφάλου-εντέρου, διαταράσσει την καλή ισορροπία του οργανισμού, και αυτό με τη σειρά του διαταράσσει το εντερικό μας σύστημα. Το διαταραγμένο μας εντερικό σύστημα, μάς χαλάει τη διάθεση! Και μπορεί πολλές φορές, να αισθανόμαστε «κάπως»… απλώς και μόνο λόγω «κακού αποχετευτικού συστήματος», χωρίς στην πραγματικότητα να έχουμε τίποτα το ψυχολογικό.

Μια από τις πιο συνηθισμένες συνέπειες του διαταραγμένου συστήματος των κενώσεων είναι η εμφάνιση αιμορροΐδων – με την κυριολεκτική έννοια, αφού οι αιμορροΐδες υπάρχουν ήδη μέσα μας, στο σημείο εκείνο που συνδέει το έντερο με τον πρωκτό, προκειμένου να μας προστατεύουν από διαρροή ή ακράτεια! Πιέζοντας όμως στην κένωση, αρχίζουν να βγαίνουν από μέσα μας προς τα έξω. Από το εσωτερικό τέλος του παχέος εντέρου δηλαδή, στο εξωτερικό του σφιγκτήρα του πρωκτού μας, και να διογκώνονται υπερβολικά.

Το ποσοστό των ανθρώπων που εμφανίζουν αιμορροΐδες είναι πολύ αυξημένο, αφού εκτιμάται ότι σχεδόν 2 στους 3, εμφανίζουν ή θα εμφανίσουν κάποιο είδος αιμορροϊδοπάθειας. Κάποιες από αυτές αυτοθεραπεύονται με την αλλαγή στον τρόπο διατροφής, στο πρόγραμμα των κενώσεων, στον τρόπο υγιεινής ή και με τη χρήση αλοιφής. Η προχωρημένη αιμορροϊδοπάθεια όμως δεν θεραπεύεται, αντιθέτως καταλήγει να γίνεται χρόνια, προκαλώντας δυσφορία, πόνο και αιμορραγία. Οι παθολογικές αιμορροΐδες επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία του εντέρου, γεγονός το οποίο επιδρά αρνητικά στη συνολική σωματική και ψυχική μας υγεία.

Παλιότερα, οι ασθενείς υπέμεναν αυτή την ιδιαιτέρως ενοχλητική κατάσταση, γιατί φοβούνταν τις επιπλοκές που μπορεί να είχε τυχόν επέμβαση στην πολύ ευαίσθητη περιοχή του πρωκτού. Πλέον όμως τα δεδομένα έχουν αλλάξει ριζικά, με τη θεραπεία να γίνεται μόνο με τη χρήση λέιζερ και μόνο σε συγκεκριμένα σημεία, χωρίς να αφαιρούνται οι αιμορροΐδες και χωρίς να αγγίζεται ο πρωκτικός σφιγκτήρας.

Η θεραπεία της αιμορροϊδοπάθειας συνοδεύεται από σημαντική βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου (μείωση του πόνου και του μετεωρισμού, ρύθμιση των κενώσεων), επαναφέροντας την ισορροπία στη γενικότερη σωματική, αλλά και στην ψυχική μας κατάσταση. Ο ασθενής που απαλλάσσεται από την αιμορροϊδοπάθεια νιώθει μεγάλη ανάταση και τεράστια ανακούφιση, που αλλάζει αμέσως την ποιότητα της ζωή του και ανανεώνει την καθημερινότητά του.

Αιμορροϊδοπλαστική με laser – Η πιο σύγχρονη μέθοδος θεραπείας της αιμορροϊδοπάθειας
Η αιμορροϊδολαστική με laser, όπως λέγεται η επέμβαση, διαρκεί 15-20 λεπτά. Είναι ανώδυνη, αναίμακτη και επιτρέπει στον ασθενή να φύγει από το νοσοκομείο την ίδια μέρα (μετά από δύο ώρες) και να επιστρέψει στην καθημερινότητά του από την επόμενη κιόλας μέρα. Το αποτέλεσμα είναι ασφαλές, μόνιμο και χωρίς επιπλοκές.

Πρωτοποριακό στην εφαρμογή laser για τις ορθοπρωκτικές παθήσεις (αιμορροΐδες, ραγάδα πρωκτού, συρίγγιο πρωκτού) και τις παθήσεις του πυελικού εδάφους (κύστη κόκκυγα), τόσο στην Ελλάδα όσο και στην Ευρώπη, αναδείχτηκε το ερευνητικό και θεραπευτικό έργο του Δρ. Αλκιβιάδη Παππά, ο οποίος εξέλιξε και ανέπτυξε σύγχρονες τεχνικές που αντικατέστησαν τον παλιό επεμβατικό τρόπο (δηλαδή το νυστέρι), με το ελάχιστα επεμβατικό laser.

Ο Δρ. Αλκιβιάδης Παππάς έχει προσφέρει μόνιμη θεραπεία σε πάνω από 5.000 περιστατικά παθήσεων αυτού του είδους, από το 2009, οπότε ξεκίνησε να επικεντρώνεται στη χρήση του laser στην πρωκτολογία με συνεχή παρακολούθηση σεμιναρίων και με τη χρήση μηχανημάτων laser τελευταίας γενιάς. Η επιμονή και η εξειδίκευση στο αντικείμενο, τον ώθησαν στην εξέλιξη και στην ανάπτυξη νέων τεχνικών, στις οποίες εκπαιδεύει και ενημερώνει συναδέλφους μέσω Ευρωπαϊκών Σεμιναρίων Κολοπρωκτολογίας, αλλά και δημοσιεύσεων σε διεθνή ιατρικά περιοδικά.

Γιατί εμφάνισα αιμορροΐδες;

Γιατί εμφάνισα αιμορροΐδες και πώς μπορώ να τις θεραπεύσω;

Τι είναι οι αιμορροΐδες;
Οι αιμορροΐδες είναι φυσιολογικό μέρος του σώματός μας. Πρόκειται για μια αγγειακή μάζα που βρίσκεται στο τέλος του εντέρου, στο τμήμα που ονομάζεται πρωκτός. Ο ρόλος της είναι να μας προστατεύει από διαρροή. Οι αιμορροΐδες, δηλαδή, στεγανοποιούν το έντερο στο σημείο του πρωκτού. Όταν οι αιμορροΐδες «χαλάνε» τότε λέμε ότι έχουμε αιμορροϊδοπάθεια. Η παθολογία των αιμορροΐδων έχει δύο βασικά στοιχεία: διόγκωση και πρόπτωση.

Που οφείλονται;
Η αιτία παραμένει άγνωστη, παρότι 3 στους 5 πλέον εμφανίζουν ή πρόκειται να εμφανίσουν αιμορροϊδοπάθεια. Παράγοντες που ενοχοποιούνται όμως είναι οι εξής:

  1. Χρόνια δυσκοιλιότητα
  2. Κύηση/τοκετός
  3. Βαριά εργασία που συντελεί στη συχνή αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης
  4. Κληρονομική προδιάθεση
  5. Καθιστική ζωή και παχυσαρκία
  6. Παρατεταμένη ορθοστασία
  7. Ελλιπής υγιεινή της πρωκτικής περιοχής

Γιατί δεν πρέπει να τις αφαιρούμε;
Οι αιμορροΐδες δεν πρέπει να αφαιρούνται 1ον) γιατί δημιουργούν απίστευτα αφόρητο πόνο στον ασθενή και 2ον) γιατί η απουσία τους δημιουργεί πολύ δυσάρεστες επιπλοκές όπως διαρροή υγρών από το έντερο και ακούσια απελευθέρωση αερίων. Τυχόν αφαίρεσή τους, ειδικά αν είναι διογκωμένες και με μεγάλη πρόπτωση, καθίσταται πολύ επικίνδυνη.

Θεραπεύονται πλήρως;
Ναι, οι αιμορροΐδες σε όσο προχωρημένο στάδιο και να βρίσκονται, μπορούν να θεραπευτούν πλήρως με την κατάλληλη τεχνική, που προϋποθέτει χρήση laser, κατάρτιση και εμπειρία. Το αποτέλεσμα είναι μόνιμο και χωρίς επιπλοκές.

Πώς μπορούμε να τις θεραπεύσουμε;
Η καλύτερη, η πιο σύγχρονη και η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία των αιμορροΐδων είναι η αιμορροϊδολαστική με laser, αφού καταφέρνει την πιο ήπια και στοχευμένη στα σημεία επέμβαση, αφήνοντας άθικτο τον πρωκτικό σφιγκτήρα και το βλεννογόνο του εντέρου.Για την προχωρημένη αιμορροϊδοπάθεια, ο συνδυασμός του laser με απλή απολίνωση-ανάρτηση είναι η πλέον αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος.

Τι είναι η αιμορροϊδολαστική με laser;
Η αιμορροϊδοπλαστική με laser είναι η πιο σύγχρονη και η πλέον ασφαλής επέμβαση για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Είναι ανώδυνη και αναίμακτη, διαρκεί μόλις 15 λεπτά, και πετυχαίνει οριστικό αποτέλεσμα, χωρίς επιπλοκές. Ο ασθενής επιστρέφει σπίτι του αυθημερόν και στις δραστηριότητές του από την επόμενη κιόλας ημέρα.

Είναι δυνατόν να προληφθούν;
Φροντίζοντας να έχουμε καλές και έγκαιρες κενώσεις με μαλακά κόπρανα και χωρίς πίεση για το άδειασμα του εντέρου, μπορούμε να προλάβουμε την εμφάνιση των αιμορροΐδων. Η άσκηση, το περπάτημα και η κατανάλωση μιας υψηλής σε ίνες διατροφής, συμβάλλουν στη μείωση της δυσκοιλιότητας, μαλακώνοντας τα κόπρανα και διευκολύνοντας την αποβολή αυτών.Ο σύντομος χρόνος παραμονής στην τουαλέτα (5 έως 10 λεπτά) και το πλύσιμο με χλιαρό νερό μετά την αφόδευση συμβάλουν σημαντικά στην πρόληψη της αιμορροϊδοπάθειας.

Αίμα στα κόπρανα;

Αίμα στα κόπρανα; Μάθε από τι μπορεί να έχει προκληθεί… εγκαίρως!

Η παρατήρηση αίματος στα κόπρανα, συνήθως, υποδεικνύει την ύπαρξη αιμορραγίας σε κάποιο τμήμα της γαστρεντερικής οδού. Εάν τα κόπρανα έχουν έντονο μαύρο χρώμα, είναι ένδειξη πως η αιμορραγία προέρχεται από το ανώτερο τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα. Ενώ εάν το χρώμα είναι έντονο κόκκινο ή καστανοκόκκινο τότε η αιμορραγία πιθανότατα προέρχεται από κάποιο σημείο του κατώτερου πεπτικού.

Η εμφάνιση σκουρόχρωμων κοπράνων ή/και αίματος δεν σημαίνει αυτομάτως ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας, καθώς η αλλοίωση στο χρώμα ενδέχεται να οφείλεται σε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής ή φάρμακο που λαμβάνετε (π.χ σίδηρος, μόλυβδος, αντιπηκτικά, ασπιρίνη κ.ά.), σε τρόφιμα που καταναλώσατε πρόσφατα (παντζάρια, βατόμουρα, σμέουρα, ντομάτες κ.ά), σε τραυματισμό από πρόσφατη εξέταση (κολονοσκόπηση) ή σε δυσκοιλιότητα. Προκειμένου ο γιατρός να κάνει διάγνωση και να υποδείξει το ακριβές σημείο προέλευσης της πιθανής αιμορραγίας θα πρέπει να έχει πληροφορίες για τη συχνότητα της αιμορραγίας, για την ποσότητα του αίματος και την ακριβή απόχρωση των κοπράνων. Επιπλέον, μπορεί να χρειαστούν περαιτέρω ειδικές εξετάσεις για να γίνει η αξιολόγηση.

Σε κάθε περίπτωση, η παρατήρηση αίματος στα κόπρανα και η αλλαγή στο χρώμα τους – ειδικά αν είναι παρατεταμένη – οφείλει να σας ενεργοποιήσει να ζητήσετε τη συμβουλή ειδικού ιατρού. Κι αυτό διότι το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει κάποια πάθηση όπως:

  • Αιμορροϊδοπάθεια: Οι παθολογικές εσωτερικές αιμορροΐδες ενδέχεται να αιμορραγούν εξαιτίας ρωγμών που δημιουργούνται στο βλεννογόνο που καλύπτει το διατεταγμένο έσω αιμορροϊδικό πλέγμα. Οι αιμορροΐδες, αν και επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών, σπάνια είναι επικίνδυνες ή απειλητικές για τη ζωή του ασθενούς. Η δε θεραπεία τους, που παλιότερα ήταν σοβαρό πρόβλημα, σήμερα είναι εξαιρετικά εύκολη, ανώδυνη και αποτελεσματική χάρη στη χρήση laser τελευταίας γενιάς.
  • Ραγάδα Πρωκτικού Δακτυλίου: Η ραγάδα πρωκτού είναι μια μικρή ρήξη στο τοίχωμα του ιστού του πρωκτικού σωλήνα. Οι ασθενείς με ραγάδα πρωκτού αισθάνονται έντονο πόνο ή ένα αίσθημα καψίματος κατά τη διέλευση των κοπράνων. Οι ραγάδες ενδέχεται να επεκταθούν είτε προς τα πάνω, στο χαμηλότερο μέρος του βλεννογόνου του ορθού, είτε προς τα κάτω, προκαλώντας πρησμένα δερματικά θηλώματα που αναπτύσσονται στο πρωκτικό χείλος, γνωστά ως πρωκτικά θηλώματα. Σχεδόν το 50% των ραγάδων θεραπεύονται από μόνες τους με καλή υγιεινή της πρωκτικής περιοχής, πλούσια σε ίνες ισορροπημένη διατροφή και τακτικές αφοδεύσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, απαιτείται θεραπεία, με την ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη να είναι η επέμβαση με laser.
  • Εκκολπωματίτιδα: Τα εκκολπώματα είναι μικρές σακούλες στο κόλον, οι οποίες εξέχουν προς τα έξω μέσω αδύναμων σημείων. Η πάθηση της εμφάνισης εκκολπωμάτων ονομάζεται εκκολπωμάτωση. Όταν τα σακουλάκια αυτά μολύνονται ή ερεθίζονται, μιλάμε για εκκολπωματίτιδα.
  • Ελκώδης Κολίτιδα: Η ελκώδης κολίτιδα είναι μία ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή και ρωγμές στο παχύ έντερο. Οφείλεται πιθανότατα σε λοίμωξη ή φλεγμονώδη πάθηση. Η ελκώδης κολίτιδα αντιμετωπίζεται με τη χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής και αλλαγής στις διατροφικές συνήθειες. Για ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, όμως, η νοσηλεία ή η χειρουργική αντιμετώπιση είναι οι μόνες ενδεδειγμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις.
  • Πολύποδες Παχέος Εντέρου: Πολύποδας καλείται οποιαδήποτε μάζα μη φυσιολογικού ιστού που προεξέχει ή εμφανίζεται προς τα έξω ή προς τα πάνω της επιφάνειας στο κόλον ή στο ορθό. Ο πρώιμος εντοπισμός και η αφαίρεση των πολυπόδων προλαμβάνει την πιθανή μετεξέλιξή τους σε καρκίνο.
  • Καρκίνος Εντέρου: Ο καρκίνος του παχέος εντέρου και του ορθού είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καρκίνους στις κοινωνίες της Δύσης. Εάν διαγνωστεί σε πρώιμη φάση είναι δυνατόν να θεραπευτεί.
  • Άλλα αίτια για την παρουσία αίματος στα κόπρανα είναι το έλκος στομάχου, οι κιρσοί στον οισοφάγο ή στο στομάχι, οι αγγειακές δυσπλασίες, η γαστρίτιδα, η εντερική ισχαιμία, κάποιο τραύμα ή ξένο σώμα, κάποια εντερική μόλυνση (εντεροκολίτιδα) ή όγκος του λεπτού εντέρου και η αλλεργία στο γάλα (αφορά κυρίως παιδιά).

Οι περισσότερες από αυτές τις παθήσεις είναι εύκολα ιάσιμες εφόσον η διάγνωση γίνει σε πρώιμο στάδιο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να επισκεφθείτε και να ζητήσετε τη συμβουλή του ειδικού αμέσως μόλις διαπιστώσετε αίμα στα κόπρανα ή αλλαγή στο χρώμα τους.

συμβουλές για καλή εντερική λειτουργία

10 συμβουλές για καλή εντερική λειτουργία

Η διατροφή, ο τρόπος ζωής… αλλά και τα βακτήρια που υπερισχύουν στο έντερό μας, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του εντέρου. Διατηρώντας καλή εντερική λειτουργία, διατηρείτε συνολικά καλή σωματική υγεία και ψυχική διάθεση, ενώ αποφεύγετε παθήσεις του πεπτικού, όπως εκκολπωμάτωση, αιμορροΐδες και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Ξεκινώντας από τη διατροφή, αρχίστε να εφαρμόζετε τα εξής:

  1. Προτιμάτε διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, σιτηρά ολικής άλεσης, λαχανικά, όσπρια και φρούτα. Με αυτό τον τρόπο θα προσλαμβάνετε απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά και θα αποφεύγετε τη δυσκοιλιότητα.
  2. Μειώστε την πρόσληψη της ζάχαρης, γιατί φαίνεται -έστω και εμμέσως- να συνδέεται με παθήσεις του πεπτικού, όπως είναι η ελκώδης κολίτιδα, η νόσος του Chron, αλλά και ο καρκίνος του εντέρου.
  3. Διατηρήστε επαρκή πρόσληψη ασβεστίου μέσα από την κατανάλωση σχετικών τροφών ή ακόμη και συμπληρωμάτων, όποτε -και αν- αυτό κρίνεται απαραίτητο. Η ημερήσια πρόσληψη σε ασβέστιο δεν πρέπει να ξεπερνά τα 1000-1300 mg, ανάλογα με την ηλικία.
  4. Διατηρήστε επαρκή επίπεδα βιταμίνης D μέσω της διατροφής (λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η σαρδέλα) και/ή της μέτριας έκθεσης στον ήλιο για 15-20 λεπτά την ημέρα, είτε μέσω συμπληρωμάτων, όποτε -και αν- αυτό κρίνεται απαραίτητο. Η βιταμίνη D έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.
  5. Εντάξτε στη διατροφή σας τα προβιοτικά και/ή τα πρεβιοτικά από πηγές όπως είναι το γιαούρτι ή το κεφίρ ή ακόμη και από τα συμπληρώματα διατροφής, όποτε -και αν- αυτό κρίνεται απαραίτητο. Πρόκειται για καλά βακτήρια που βοηθάνε στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών αλλά και στην αντιμετώπιση του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου.
  6. Μετριάστε την πρόσληψη λιπαρών τροφών γιατί επιβραδύνουν την πεπτική διαδικασία, κάνοντας το έντερο πιο επιρρεπές στη δυσκοιλιότητα. Κάποια ποσότητα λίπους οπωσδήποτε θα πρέπει να την λαμβάνουμε από τη διατροφή μας, καλά θα ήταν όμως να συνδυάζεται με τροφές που έχουν πλούσια περιεκτικότητα σε ίνες.
  7. Περιορίστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αποφεύγετε τα επεξεργασμένα κρέατα (λουκάνικο, μπέικον κτλ), γιατί συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Μέχρι δύο φορές την εβδομάδα, σε λογική ποσότητα, η κατανάλωση κόκκινου κρέατος.
  8. Προτιμήστε το άπαχο κρέας. Η ζωική πρωτεΐνη είναι βασική για μια ολοκληρωμένη διατροφή, τα πολύ λιπαρά κομμάτια όμως μπορεί να επηρεάσουν την πέψη. Προτιμήστε τα πιο άπαχα, όπως το φιλέτο χοιρινού, το κοτόπουλο και η γαλοπούλα.
  9. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε αρκετά, να ασκείστε όσο μπορείτε, έστω και με απλό καθημερινό περπάτημα, να τρώτε με πρόγραμμα και να μην αναβάλετε για αργότερα την κένωση του εντέρου!
  10. Προσοχή: Το κάπνισμα, το υπερβολικό αλκοόλ, η υπερβολική καφεΐνη και το υπερβολικό στρες θα πρέπει να αποφεύγονται.
Κοσμητική Πρωκτολογία – Υγεία και Ομορφιά

Κοσμητική Πρωκτολογία – Υγεία και Ομορφιά

Η περιοχή του πρωκτού είναι μία ιδιαίτερη περιοχή του ανθρώπινου σώματος, για την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται άβολα να συζητούν. Αυτό συμβαίνει ακόμη και σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου υπάρχουν σοβαρές παθήσεις (αιμορροϊδοπάθεια, ραγάδα δακτυλίου, συρίγγιο πρωκτού κ.ά). Οι άνθρωποι διστάζουν να επισκεφθούν το γιατρό τους εξαιτίας των αισθημάτων αμηχανίας και ντροπής που προκαλεί η περιοχή αυτή. Αποτέλεσμα αυτού είναι να επισκέπτονται κάποιον ειδικό γιατρό μόνο όταν το πρόβλημα έχει φτάσει σε τέτοιο σημείο που ο πόνος και η ενόχληση να μην είναι πλέον υποφερτά από τον ασθενή.

Εάν αυτό ισχύει για σοβαρά παθολογικά προβλήματα, ισχύει το ίδιο, και μάλιστα σε υπερθετικό βαθμό, για ζητήματα που αφορούν την αισθητική της συγκεκριμένης περιοχής του σώματός μας. Κι όμως, για πολλούς ανθρώπους η αισθητική των οπισθίων και του πρωκτού είναι ένας σημαντικός παράγοντας, που επηρεάζει την ερωτική τους ζωή. Πολλοί άνθρωποι που έχουν αισθανθεί άβολα με την εμφάνιση της συγκεκριμένης περιοχής, αισθάνονται ότι είναι ένας λόγος που μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή τους και να δυσχεράνει τις ερωτικές τους σχέσεις.

Τρεις είναι κυρίως οι τομείς που έχουν να κάνουν με την αισθητική/κοσμητική διάσταση της περιοχής που επηρεάζουν τη ζωή των ασθενών:

  1. Πρωκτικά Θηλώματα και Κονδυλώματα Πρωκτού
  2. Τα κονδυλώματα και τα θηλώματα (δερματικά ράκη, υπερτροφικές θηλές, κρυπτίτιδα) που σχηματίζονται στην περιοχή του πρωκτού, εκτός από σοβαρά παθολογικά προβλήματα, που πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα, είναι και παράγοντες που επηρεάζουν την αισθητική της περιοχής. Ένα λείο δέρμα, χωρίς αλλοιώσεις και κηλίδες, είναι ζητούμενο για τους περισσότερους ανθρώπους. Σε κάθε θεραπεία πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και να επιδιώκεται και η αισθητική αποκατάσταση του δέρματος στην περιοχή.

    Στη Χειρουργική Πρωκτολογία διαθέτουμε πλέον εκείνα τα εργαλεία και τις τεχνικές ώστε να επεμβαίνουμε αποτελεσματικά στην περιοχή, διορθώνοντας το πρόβλημα και βελτιώνοντας, ταυτόχρονα, την εμφάνιση. Ανάλογα με το πρόβλημα μπορεί να εφαρμοστεί και διαφορετική τεχνική. Η αντιμετώπιση είναι συνήθως ελάχιστα επεμβατική, χειρουργική (με νυστέρι) ή μη χειρουργική (laser και άλλες μη χειρουργικές μέθοδοι), και έχει εξαιρετικά αισθητικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των εξωτερικών δερματικών ατελειών.

    Στόχος είναι πάντα μία όμορφη όψη στο δέρμα και ταυτόχρονα απόλυτη άνεση για να τονωθεί η αυτοπεποίθηση του ασθενούς.

  3. Λεύκανση Πρωκτού
  4. Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που επιθυμούν το δέρμα στην πρωκτική και περιπρωκτική περιοχή να έχει όμοιο χρωματικό τόνο με αυτόν του δέρματος στο υπόλοιπο σώμα. Αυτή δεν είναι μία ασυνήθιστη επιθυμία – ας σκεφτούμε την επιθυμία καθενός μας να αποκτήσουμε ομοιόμορφο μαύρισμα το καλοκαίρι. Μας ακούγεται περίεργο μόνο και μόνο επειδή αφορά μία ιδιαίτερη περιοχή του σώματος. Είναι μία απολύτως φυσιολογική επιθυμία, που έχει να κάνει και με την ποιότητα της ερωτικής μας ζωής και δεν θα έπρεπε να αποτελεί παράγοντα αμηχανίας ή ντροπής.

    Στην Proctoclinic χρησιμοποιούμε τις πλέον ασφαλείς τεχνικές και προϊόντα για να δώσουμε στο δέρμα μία φυσικά ανανεωμένη εμφάνιση, ανώδυνα και χωρίς παρενέργειες ή επιπλοκές.

  5. Αντιμετώπιση Ακμής
  6. Στην περιπρωκτική περιοχή πολύ συχνά παρατηρούμε την εμφάνιση ακμής, η οποία δείχνει αντιαισθητική και συχνά-πυκνά επηρεάζει την ψυχολογία του ασθενούς. Χρησιμοποιώντας σύγχρονες τεχνικές μπορούμε να αφαιρέσουμε την ακμή γρήγορα και ανώδυνα αφήνοντας το δέρμα λείο και απαλό. Οι ουλές που θα αφήσει η αφαίρεση είναι από μηδαμινές έως απειροελάχιστες (μη ορατές στο γυμνό μάτι), ενώ ο ασθενής δεν θα αισθανθεί δυσφορία ούτε κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ούτε μετά.

Δυσανεξία στη λακτόζη – Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η λακτόζη είναι ένα είδος φυσικής ζάχαρης που υπάρχει στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα, η οποία για να διασπαστεί και να αφομοιωθεί μέσα στον οργανισμό μας χρειάζεται ένα ένζυμο, τη λακτάση. Αν το λεπτό μας έντερο δεν παράγει αρκετή λακτάση, τότε παθαίνουμε δυσανεξία στη λακτόζη.

Η λακτόζη που κινείται στο παχύ έντερο (κόλον) χωρίς να μπορεί να αφομοιωθεί, προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα, όπως αέρια, πόνο στην κοιλιά και φούσκωμα. Η δυσανεξία στη λακτόζη σε κάποιους ανθρώπους μπορεί να μην επιτρέπει δηλαδή καθόλου κατανάλωση γάλακτος ή γαλακτοκομικών προϊόντων, ενώ σε άλλους μπορεί να επιτρέπει επιλεκτική κατανάλωση μικρών ποσοτήτων.
Όσοι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη πρέπει να μάθουν πώς να τρώνε ώστε από τη μία πλευρά να αποφεύγουν αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα, κι από την άλλη να φροντίζουν να προσλαμβάνουν το απαραίτητο για αυτούς ασβέστιο.

Ποιοι εμφανίζουν δυσανεξία στη λακτόζη;

  • Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι συνήθως κληρονομική και τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως κατά την εφηβεία ή μετά την ενηλικίωση.
  • Κάποιες φορές το λεπτό έντερο σταματά να παράγει λακτάση μετά από βραχυχρόνια πάθηση, όπως η στομαχική γρίπη ή μακροχρόνια πάθηση, όπως η κυστική ίνωση.
  • Σπανίως, κάποια νεογέννητα γεννιούνται με δυσανεξία στη λακτόζη. Σε αυτή την περίπτωση, τα άτομα αυτά δεν μπορούν να καταναλώσουν τίποτα το οποίο να περιέχει λακτόζη.
  • Κάποια βρέφη που γεννιούνται πρόωρα εμφανίζουν προσωρινή δυσανεξία στη λακτόζη, καθώς δεν μπορούν ακόμη να παράξουν λακτάση. Το πρόβλημα αποκαθίσταται, μόλις αρχίσουν να την παράγουν.
  • Κάποιες φορές άτομα τα οποία δεν είχαν ποτέ πρόβλημα από την κατανάλωση γάλακτος ή γαλακτοκομικών προϊόντων, εμφανίζουν ξαφνικά δυσανεξία στη λακτόζη. Αυτό οφείλεται στο γήρας.

Τι συμπτώματα εμφανίζει η δυσανεξία στη λακτόζη;

Τα συμπτώματα από τη δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να είναι από ήπια έως βαριά, ανάλογα με το πόση λακτάση παράγει το σώμα σας. Η εμφάνισή τους συνήθως ξεκινά 30 λεπτά έως 2 ώρες αφότου καταναλώσετε γάλα ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, τα συμπτώματά σας μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Φούσκωμα
  • Πόνο ή κράμπες
  • Γουργουρητό στην κοιλιά
  • Αέρια
  • Χαλαρά κόπρανα ή διάρροια
  • Εμετού

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Ο γιατρός μπορεί να κάνει τη διάγνωση ρωτώντας σας για το είδος των συμπτωμάτων που εμφανίζετε και ζητώντας σας να απέχετε από την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, προκειμένου να διαπιστωθεί τυχόν βελτίωση των συμπτωμάτων.

Για επιβεβαίωση της διάγνωσης μπορεί να γίνει τεστ εκπνοής υδρογόνου ή τεστ ζαχάρου του αίματος. Με αυτές τις απλές εξετάσεις φαίνεται αν αφομοιώνετε φυσιολογικά τη λακτόζη.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Δεν υπάρχει θεραπεία για τη δυσανεξία στη λακτόζη. Αλλά, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα περιορίζοντας ή αποφεύγοντας τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν γάλα με μειωμένη λακτόζη ή το υποκαθιστούν με γάλα σόγιας. Κάποιοι άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να καταναλώσουν γιαούρτι χωρίς να αντιμετωπίσουν πρόβλημα, ειδικά γιαούρτι με ζωντανά γαλακτικά ένζυμα. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα να λαμβάνετε διατροφικά συμπληρώματα λακτάσης που βοηθούν στην αφομοίωση της λακτόζης. Με τον καιρό, οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, μαθαίνουν να αποφεύγουν ό,τι δεν μπορεί να αφομοιώσει ο οργανισμός τους.

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη είναι να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες ασβεστίου. Το ασβέστιο είναι σημαντικό για τα παιδιά, τους εφήβους, τις εγκύους και τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Για να προλάβετε αυτή την έλλειψη, μπορείτε να στραφείτε στην κατανάλωση μη γαλακτομικών τροφών που που περιέχουν ασβέστιο:

  • Μπρόκολο, μπάμιες, λάχανο, λαχανίδες και γογγύλια
  • Κονσερβοποιημένες σαρδέλες, τόνο και σολομό
  • Ενισχυμένα με ασβέστιο χυμούς και δημητριακά
  • Ενισχυμένα με ασβέστιο προϊόντα σόγιας, όπως γάλα σόγιας, τόφου και κύαμο σόγιας
  • Αμύγδαλα
Το Στρες Επηρεάζει την Πέψη

Το Στρες Επηρεάζει την Πέψη: Δείτε πώς Μπορείτε να Αντιμετωπίσετε το Πρόβλημα χωρίς Φάρμακα

Το πεπτικό σας σύστημα επηρεάζεται από το στρες με πολλούς τρόπους. Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το στρες για να διατηρείτε υγιή την πέψη.

Έχετε αισθανθεί ποτέ να σας «πνίγει» το στρες; Χρειάστηκε να πάρετε ποτέ κάποια απόφαση υπό τόση πίεση που σας έκανε να νιώθετε «στρίψιμο» στο έντερο; Αν ναι, τότε ξέρετε πώς μπορεί να επηρεάσει το στρες την πέψη.

Ο Γιόχαν Βόλφανγκ Γκαίτε, ο μεγάλος Γερμανός συγγραφέας και φιλόσοφος, πίστευε ότι το έντερο είναι η έδρα όλων των ανθρώπινων αισθημάτων. Σήμερα πιστεύεται ότι το έντερο είναι ο δεύτερός μας «εγκέφαλος». Γι’ αυτό το στρες μπορεί να επηρεάσει κάθε μέρος του πεπτικού συστήματος.

Τι Συμβαίνει στην Πέψη υπό Συνθήκες Στρες;

Η πέψη ελέγχεται από το εντερικό νευρικό σύστημα, ένα σύστημα που συντίθεται από εκατοντάδες εκατομμύρια νεύρα που επικοινωνούν με το κεντρικό νευρικό σύστημα. Όταν το στρες ενεργοποιεί την αντίδραση “flight or fight” στο κεντρικό νευρικό σύστημα, η πέψη μπορεί να «κλείσει», επειδή το κεντρικό σας νευρικό σύστημα «κλείνει» την αιματική ροή, επηρεάζει τις συσπάσεις των πεπτικών μυών και μειώνει τις εκκρίσεις που χρειάζονται για την πέψη. Το στρες μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο γαστρεντερικό σύστημα και να σας κάνει πιο επιρρεπή στη μόλυνση.

Το στρες μπορεί να προκαλέσει σπασμό στον οισοφάγο. Μπορεί να αυξήσει το οξύ στο στομάχι σας, προκαλώντας δυσπεψία. Υπό στρες, ο «μύλος» στο στομάχι σας μπορεί να «κλείσει» και να σας κάνει να αισθάνεστε ναυτία. Το στρες μπορεί να κάνει το κόλον σας να αντιδρά με τέτοιο τρόπο που να σας προκαλεί διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Δεν είναι τυχαίο που πολλοί χρειαζόμαστε τουαλέτα πριν από κάποιον αγώνα ή από κάποιο διαγώνισμα. Το στρες, δεν προκαλεί μεν στομαχικά έλκη, κοιλιάκη ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, μπορεί όμως να επιδεινώσει αυτές και άλλες παθήσεις της πέψης.

Πώς να Ελέγξετε το Στρες για να Έχετε Καλή Πέψη

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διαχειρίζεστε το στρες και να διατηρήσετε υγιή πέψη, είναι η μέτρια άσκηση. Η σωματική δραστηριότητα ανακουφίζει την ένταση και διεγείρει την απελευθέρωση εγκεφαλικών χημικών, που ονομάζονται ενδορφίνες, οι οποίες ανακουφίζουν το στρες και βελτιώνουν τη διάθεση. Άλλοι παράγοντες που μπορούν να μειώσουν το στρες είναι οι εξής:

  • Θεραπείες Χαλάρωσης. Τα άτομα που πάσχουν από προβλήματα πέψης τα οποία σχετίζονται με το στρες, συχνά ωφελούνται από θεραπείες χαλάρωσης, όπως μπορεί να είναι η γιόγκα, ο διαλογισμός, η ύπνωση, η προοδευτική μυική χαλάρωση, η νοητική αναπαράσταση (mental imaging), η βιοτροφοδότηση (biofeedback), ακόμη και η μουσική. Μια έρευνα βρήκε ότι άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ανακουφίστηκαν από τον πόνο, το φούσκωμα και τη διάρροια κάνοντας μια θεραπεία, που ονομάζεται Relaxation Response, η οποία αναπτύχθηκε από έναν ερευνητή στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.
  • Θεραπεία μέσω ομιλίας. Μιλώντας σε φίλους ή σε αγαπημένους για το στρες σας μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά, όπως και η συμβουλευτική θεραπεία με κάποιον ειδικό μπορεί να είναι ιδιαιτέρως πολύτιμη. Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε καλύτερους τρόπους να αντιμετωπίσετε το στρες σας. Οι επαγγελματίες υγείας χρησιμοποιούν τη συμπεριφορική γνωσιακή θεραπεία για να διδάξουν στους θεραπευόμενους νέες ικανότητες αντιμετώπισης των προβλημάτων. Σε μια πρόσφατη έρευνα, στην οποία συμμετείχαν άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, 70% είδαν βελτίωση στα συμπτώματά τους μετά από 12 εβδομάδες γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας.
  • Διατροφή και γεύματα. Η κατανάλωση τροφών που είναι κακές για την πέψη σας μπορεί να είναι αιτία στρες. Μην αντιμετωπίζετε το στρες υπερκαταναλώνοντας γενικά φαγητό, και πόσω μάλλον… πρόχειρο. Το πεπτικό σας σύστημα εκτιμά μια υγιή και καλά ισορροπημένη διατροφή. Αποφύγετε τις υπερβολές στη ζάχαρη, το λίπος και το αλκοόλ. Προτιμήστε να γευματίζετε κανονικά σε ένα τραπέζι, παρά να τρώτε κάτι στα γρήγορα. Μια ήρεμη, μη βιαστική και ζεστή ατμόσφαιρα είναι καλή για την πέψη.
  • Περιορίσετε ό,τι σας στρεσάρει. Αντισταθείτε στον πειρασμό να ανακουφίσετε το στρες καπνίζοντας ή πίνοντας αλκοόλ. Και η χρήση φαρμάκων για την αντιμετώπιση του στρες μπορεί επίσης να επιβαρύνει την πέψη. Οι άνθρωποι που παίρνουν συνεχώς μη συνταγογραφούμενα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τον πονοκέφαλο που προκαλείται από το στρες, μπορεί να βλάπτουν το πεπτικό τους σύστημα. Αποφύγετε επίσης τον υπερβολικό καφέ και τα αναψυκτικά που σας «γεμίζουν» με ζάχαρη και καφεΐνη.
  • Το στρες είναι αναπόφευκτο στη ζωή. Όλοι καλούμαστε να το αντιμετωπίσουμε. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγιή πέψη και να επιδεινώσει πολλές πεπτικές παθήσεις. Αν έχετε συμπτώματα από στρες που επηρεάζουν την πέψη σας, μιλήστε στον γιατρό σας. Μπορεί να έχετε κάποιο πεπτικό πρόβλημα που να χρειάζεται αντιμετώπιση. Αν το πρόβλημα είναι η διαχείριση του στρες, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει.

    Οι αιμορροΐδες πρέπει να θεραπεύονται

    Οι αιμορροΐδες πρέπει να θεραπεύονται και όχι να αφαιρούνται – Σύγχρονη Μέθοδος Θεραπείας

    Η θεραπεία των αιμορροΐδων έχει περάσει πλέον σε άλλο επίπεδο τεχνικής που διατηρεί τη φυσιολογία και τη δομή της περιοχής. Στόχος δεν είναι επ’ ουδενί η αφαίρεσή τους, αλλά το αντίθετο, η διατήρησή τους με όσο το δυνατόν πιο απαλή επέμβαση.

    Στις αιμορροΐδες, όπως και σε άλλες παθήσεις του πρωκτού, η χειρουργική αφαίρεση δεν ενδείκνυται, αντιθέτως είναι σχεδόν απαγορευτική. Γι’ αυτό οι μεγάλες επεμβάσεις αφαίρεσης (εκτομής) των αιμορροΐδων, του σφιγκτήρα ή των συριγγίων θεωρούνται σήμερα ξεπερασμένες.

    Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι γιατί το αιμορροϊδικό πλέγμα συνιστά μια φυσιολογική δομή στο σώμα μας, και όχι κάποιο άχρηστο γενετικό υπόλειμμα. Για να υπάρχει στο σώμα μας, κάπου εξυπηρετεί και εν προκειμένω σε ορισμένες σημαντικές λειτουργίες, όπως είναι η εγκράτεια του σφιγκτηριακού μηχανισμού του πρωκτού.

    Πέρα όμως από το ότι τις χρειαζόμαστε, δεν πρέπει να αφαιρούνται γιατί υποβάλλουν τον ασθενή σε πραγματικό μαρτύριο. Πονάει αφόρητα για εβδομάδες με το χειρότερο δυνατό πόνο που μπορεί να νιώσει κανείς στις παθήσεις πρωκτού. Επιπλέον, η περιοχή του πρωκτού παρουσιάζει στενώσεις, που δύσκολα διορθώνονται, αλλά και ακράτεια αερίων ή και κοπράνων, που ουσιαστικά δεν διορθώνονται.

    Η αντιμετώπιση των αιμορροΐδων άρχισε να αλλάζει επαναστατικά από τα μέσα της δεκαετίας του ’90, οπότε η εκτομή αντικαταστάθηκε με την απολίνωση των αιμορροϊδικών αρτηριών με υπέρηχο, η οποία αργότερα εμπλουτίστηκε με συρραφή (lefting) του βλεννογόνου, βελτιώνοντας σημαντικά το αποτέλεσμα. Σήμερα την αναγνωρίζουμε ως HAL-RAR ή THD ή TRILOGY.

    Στα μέσα της προηγούμενης δεκαετίας σημειώθηκε η πραγματική επανάσταση στην αντιμετώπιση των αιμορροΐδων με τη χρήση ειδικής οπτικής ίνας laser που πραγματικά άλλαξε τα δεδομένα, καθώς πλέον μιλάμε για πραγματική θεραπεία των αιμορροΐδων, χωρίς χειρουργείο.

    Η αιμορροϊδοπλαστική με λέιζερ (LHP),όπως ονομάζεται,είναι η πιο σύγχρονη μέθοδος αντιμετώπισης των αιμορροΐδων που έχει να επιδείξει η ιατρική τεχνολογία και η επιστημονική εξειδίκευση επί του αντικειμένου. Είναι η μοναδική τεχνική που είναι πραγματικά αναίμακτη, ανώδυνη και αποτελεσματική, χωρίς να έχει επιπλοκές.

    Η επέμβαση, που εφαρμόζεται με ασφάλεια ακόμη και σε ασθενείς που λαμβάνουν αντιπηκτικά, δεν ακουμπά το έντερο – παρά μόνο το αιμορροϊδικό πλέγμα, οπότε δεν γίνονται ράμματα, ούτε τοποθετούνται μεταλλικά κλιπ – και το αποτέλεσμα είναι μόνιμο, χωρίς καμία παρενέργεια.

    Είναι υπόθεση μόλις 15 λεπτών, που δεν χρειάζεται νοσηλεία, ούτε καν λήψη παυσίπονου. Επιστρέφετε στο σπίτι σας αυθημερόν και από την επόμενη μέρα είστε πλήρως λειτουργικοί. Υπό αυτή την έννοια, μην διστάζετε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας, θεραπεύοντας το σώμα σας από την αιμορροϊδοπάθεια μια και καλή.